Uitgelichte pagina's

Op deze pagina wordt regelmatig een actueel onderwerp uitgelicht. Deze maand links naar toertochten, voorbereiding, rijden in een groep, sneller herstellen en anderen pagina's.

Racefiets toertochten

Mountainbike toertochten

Varieer je fietsroutes

Voorbereiding

Eerste prestatietocht

Taperingsperiode

Koolhydraatstapeling

Rijden in een groep

Alleen fietsen

Hongerklop voorkomen

Sneller herstellen

Herstelschema

Tools
Gemiddelde fietssnelheid

Wedstrijd verwachtingen

Wedstrijdcorrectie

Conditieverlies