ALLES OVER WIELRENNEN
×
WielersportInfo.nl
Homepage
Tools
Fietstraining
Fietsschema's
Hartslagmeter
Toertochten
Sportvoeding
Ideale gewicht
Racefiets
MTB
Extra
Tips
Boeken
Site
Deze calculator berekend het gemiddeld vermogen dat nodig is om een berg te beklimmen. Dit is het vermogen wat continue geleverd moet worden over de gehele beklimming. Voor een goed getrainde renner zal dit het vermogen zijn wat in de anaërobe zone geleverd kan worden. Bij de beklimming van een berg wordt het grootste deel van de totale weerstand bepaald door de hellingsweerstand. Bij een helling van 7 á 8% stijging is de hellingsweerstand ongeveer 85% van de totale weerstand. De hellingsweerstand is volledig afhankelijk van de steilte van de berg en het gewicht van de rijder (en zijn fiets). Conclusie: Om zo snel mogelijk een berg op te rijden is het met name van belang om over een langere periode (ongeveer een uur) een zo hoog mogelijk vermogen te kunnen trappen, zie: Trainen met een hartslagmeter en het gewicht zo laag mogelijk te houden, zie: Ideale gewicht. De overige weerstanden die een rol spelen zijn: luchtweerstand (7%); mechanische weerstand (5%) en rolweerstand (3%). De rolweerstand en luchtweerstand worden berekend. Voor de berekening is gewerkt met een vaste mechanische weerstand. De gehanteerde waarde geldt voor een goed onderhouden fiets zonder vering. Zie: Tips voor meer snelheid.
Copyrights en dank aan: Remko Heitkamp
