Fietshelm
Draag tijdens het fietsen altijd een fietshelm. Je moet echter
niet denken dat je met een helm meer risico kan nemen. Blijf
daarom altijd bewust van de gevaren. Neem geen onnodige
risico's
Tips
-
Op deze pagina vind je aankoop en gebruik tips voor fietshelmen.
Onderaan enkele opmerkingen over veilig fietsen.
-
Een fietshelm moet voldoen aan de Europese
veiligheidsnorm CE voor fietshelmen: EN 1078 (volwassenen) en EN
1080 (kinderen).
-
Het Europese veiligheidsnorm CE kenmerk zit aan de binnenkant
van de helm.
-
Een fietshelm moet ook perfect op je hoofd zitten. Meet de omtrek van
je hoofd op ongeveer 2 cm boven je wenkbrauwen. Deze omtrek is
gelijk aan de maat van de helm. De maat is goed als je de helm
niet ver naar voren en naar achteren kunt duwen. Met de riempjes
kan je de helm zonodig beter afstellen.
|
Fietshelm maattabel |
|
51 cm < |
XXXS |
|
52 t/m 53 cm |
XXS |
|
53 t/m 54 cm |
XS |
|
55 t/m 56 cm |
S |
|
57 t/m 58 cm |
M |
|
59 t/m 60 cm |
L |
|
61 t/m 62 cm |
XL |
|
63 cm > |
XXL |
-
Je kunt ook met bijgeleverde kussentjes de helm geschikt maken.
-
Controleer de sluiting van de riempjes. Deze mogen niet
gemakkelijk losschieten.
-
Een fietshelm gaat maximaal vijf jaar mee. Vervang je helm op tijd.
-
Na een val moet je je helm ook vervangen. Ook al heeft deze
uiterlijk geen schade opgelopen.
-
Koop bij voorkeur geen tweedehands fietshelm: zie vorige twee
opmerkingen.
-
Zorg ervoor dat de fietshelm niet gaat jeuken / irriteren. Wanneer
dat wel het geval is ga je de helm mogelijk minder vaak
gebruiken. Koop daarom een helm met goede ventilatie openingen.
Mogelijk is hygiëne van je haren en hoofdhuid niet helemaal in
orde. Bewaar de helm ook niet in de doos van de verpakking.
-
Ook te strakke riempjes kunnen een reden zijn om je fietshelm
minder vaak te gebruiken.
-
Mogelijk neem je meer risico wanneer je een fietshelm draagt:
blijf altijd bewust van de gevaren. Neem geen onnodige risico's.
-
Bekende merken zijn: Bell, MET, Agu, Giro, Bell en Uvex.
-
Voor meer aankoop en gebruik tips:
Gebruikjekop.nl.
Veilig fietsen
-
Naast het dragen van een fietshelm kan je nog veel meer doen om
de kans op ongelukken te verkleinen.
-
Neem geen (onnodige) risico's.
-
Zorg er voor dat je goed gezien wordt. Neem ook altijd
verlichting mee als je gaat fietsen tegen de avond, ook al
verwacht je ruim voor het donker worden terug te zijn.
-
Tijdens het fietsen in een groep is de
kans op ongelukken een stuk groter. Om het veilig te houden zijn er
een aantal regels opgesteld: Rijden in een groep.
-
Wanneer je in het donker in een omgeving gaat fietsen
met veel verkeer kan je er beter voor kiezen om een klein veilig
rondje een paar keer te fietsen.
-
Draag bij onveilige omstandigheden overdag (donker, mist en
Regen) zichtbare kleding. Het liefst met reflectorstrepen.
-
Houdt er ook rekening mee dat wanneer het zicht voor fietsers
redelijk te doen is dat voor andere weggebruikers niet het geval
hoeft te zijn. Zo kan bijvoorbeeld tijdens een stevige regenbui
het zicht voor sommige automobilisten een stuk minder zijn.
-
Vrachtauto's hebben niet altijd een goed overzicht: blijf uit de
dode hoek.
-
Laat je banden bij gladheid iets leeg lopen voor het betere
wegligging. Wel blijven oppassen!
-
Houd er rekening mee dat fietspaden er niet altijd even goed
zijn onderhouden. Vooral fietspaden met tegels laat het
onderhoud wel eens te wensen over. De Fietsersbond heeft in drie
jaar tijd meer dan 15.000 klachten gekregen over slechte en
gevaarlijke fietspaden.
-
Zorg dat je fiets veilig is. Zie de pagina: Fietsonderhoud.
-
Voorkom ongemakken tijdens je fietstochten:
Fietsongemakken.
