Toertochten overzicht

Toertochten
Racefiets toertochten

Mountainbike toertochten

Diversen
Varieer je fietsroutes

Voorbereiding

Eerste prestatietocht

Taperingsperiode

Koolhydraatstapeling

Rijden in een groep

Alleen fietsen

Hongerklop voorkomen

Sneller herstellen

Herstelschema




Wielertraining
van A tot Z
Paul Van Den Bosch

Tools
Gemiddelde fietssnelheid

Wedstrijd verwachtingen

Wedstrijdcorrectie

Conditieverlies