Beste 10 tips voor wielrennen
-
Runner's high: na een uurtje fietsen voelen veel mensen zich in een prima gemoedstoestand.
-
Verander wat vaker van fietsomgeving.
Het geeft nieuwe uitdagingen en maakt fietsen gewoon
extra leuk. Zie ook: Tips voor variatie van je fietsroutes.
-
Fietsen is gewoon ontzettend leuk,
sociale contacten, gezellig
en goed voor je gezondheid.
-
Lees over fietsen. Zodat je weet wat
het effect van fietsen voor je lichaam en geest is.
-
Sporten is niet alleen goed voor je
lichaam, maar ook prima voor je hersenen.
-
Gebruik ook de juiste fietskleding. Ongeschikte fietskleding is niet goed voor je
motivatie. Voor meer informatie: Fietskleding.
-
En: Fietsen in de herfst en winter.
-
Wacht niet te lang met onderhoud aan je fiets als dat nodig is.
Hoe langer je wacht met onderhoud, hoe erger het mankement
wordt. Zie: Fietsonderhoud.
-
Door regelmatig te gaan wielrennen
verander je waarschijnlijk ook automatisch je levensstijl. Je
bent veel bewuster met je gezondheid bezig. Voor meer
informatie: Voordelen lichaamsbeweging.
-
Wanneer je een drukke dag heb gehad geeft een stuk(je) fietsen
meestal een rustgevend effect.
