Wielertip van de dag

Tip van de dag

De dagtips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.

Enzymen zijn katalysatoren die bepaalde processen in het lichaam versnellen. Zo zijn er enzymen die de verbranding van vetten en koolhydraten beïnvloeden. Door training neemt het aantal enzymen toe.

Wielertip van gisteren

Zand, modder en stof zijn zeer schadelijk voor je ketting en cassette. Door de schurende werking slijten de versnellingen van je fiets sneller. Voor meer informatie: Fietsketting en cassette onderhoud.

Wielertip van eergisteren

Dierlijke eiwitten hebben de voorkeur boven plantaardige eiwitten, omdat dierlijk eiwit over het algemeen meer essentiele aminozuren bevatten. In dierlijke eiwit bronnen zitten echter ook veel verzadigde vetzuren, de voorkeur gaat daarom uit naar karnemelk, magere vis en gevogelte.