Wielertip van de week

Tip van de week

De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.

Week 20

Als je tenminste een liter lichtgele urine (dus niet donkergeel ) per dag produceert en geen moeite heb met de stoelgang mag je aannemen dat er voldoende gedronken is.

Week 19

Het hart slaat zo'n beetje 100.000 keer per dag: 24 uur * 60 minuten * 70 slagen.

Week 18

Krachttraining is ook blessurepreventief: de spieren en pezen worden sterker.