De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.
Schijf (de behandeling van) blessures in je trainingslogboek.
Voor degene die trainen om vet te verbranden: de hartslag ligt tussen de 55% en 65% van de maximale hartslag. De maximale hartslag is bij benadering: 220-leeftijd.
Wie niet sterk is moet slim zijn: Tips voor meer snelheid.
