Wielertip van de week

Tip van de week

De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.

Week 9

Wacht niet te lang met onderhoud aan je fiets als dat nodig is. Hoe langer je wacht met onderhoud, hoe erger het mankement wordt. Voor meer informatie: Fietsonderhoud.

Week 8

Door gezond te eten werkt je spijsvertering ook beter.

Week 7

Je kunt blessures voorkomen door een goede warming-up en cooling-down, een geleidelijk opbouwend trainingsprogramma en de juiste sportschoenen te gebruiken.