Wielertip van de week

Tip van de week

De weektips zijn willekeurig. Met regelmatig een actuele tip. Voor tips die verband houden met de maand: Tips van de maand.

Week 7

Je kunt blessures voorkomen door een goede warming-up en cooling-down, een geleidelijk opbouwend trainingsprogramma en de juiste sportschoenen te gebruiken.

Week 6

Lees en praat over fietsen. Zodat je weet wat het effect van sporten voor je lichaam en geest is.

Week 5

Gebruik bij voorkeur plantaardige vetten.