ALLES OVER WIELRENNEN

Fietstempo verhogen



Vraag 41 Fietstempo verhogen

Goedenavond Stef,

Je hebt me reeds vroeger nuttige info gegeven en er staat ook heel wat op je site.

Wat kan je doen om mijn fietstempo te verhogen?

Alvast bedankt voor jouw raad.

Met vriendelijke groeten,

Dirk

Belgium

Ons antwoord

Goedeavond Dirk,

Je kunt je fietstempo verhogen door intervaltraining.

Je zal eerst je anaŽrobe drempel moeten bepalen: Trainen met hartslagmeter. Zie ook: Trainingswijzer.

Daarna ga je aan de slag met intervaltraining. Voor uitleg: Intervaltraining tips.

Een ander mogelijkheid om je snelheid te verhogen is door efficiŽnter te gaan fietsen door je fietstechniek (zie: Racefiets en Mountainbike) te verbeteren.

Groeten en veel succes,

Stef

Vragen van bezoekers

Totaal overzicht

Forum vragen

Fietsforum


Stuur door