▲
ALLES OVER WIELRENNEN
× WielersportInfo.nl Homepage Tools Fietstraining Fietsschema's Hartslagmeter Toertochten Sportvoeding Ideale gewicht Racefiets MTB Extra Tips Boeken Site






Intervaltraining tool

Met deze tool kan je gemakkelijk de gemiddelde tijd bepalen van je intervaltijden. Voor meer informatie: Intervaltabel en Intervaltraining en Intervaltraining tips

Standaard afstanden

Afstand:

Hoe vaak: (maximaal 20)

Gefietste tijden:
  min sec   min sec
tijd 1 tijd 2
tijd 3 tijd 4
tijd 5 tijd 6
tijd 7 tijd 8
tijd 9 tijd 10
tijd 11 tijd 12
tijd 13 tijd 14
tijd 15 tijd 16
tijd 17 tijd 18
tijd 19 tijd 20

Zo correct? (In ieder vak moet een getal staan)

Je gemiddelde tijd is:

Je fietssnelheid is daarbij:


Willekeurige afstanden

Afstand: meter

Hoe vaak: (maximaal 20)

Gefietste tijden:
  min sec   min sec
tijd 1 tijd 2
tijd 3 tijd 4
tijd 5 tijd 6
tijd 7 tijd 8
tijd 9 tijd 10
tijd 11 tijd 12
tijd 13 tijd 14
tijd 15 tijd 16
tijd 17 tijd 18
tijd 19 tijd 20

Zo correct? (In ieder vak moet een getal staan)

Je gemiddelde tijd is:

Je fietssnelheid is daarbij:

Tenslotte

Voor het bepalen gemiddelde fietssnelheid van duurtrainingen en toertochten: Gemiddelde fietssnelheid.


Trainingsvormen
Informatie

Duurtraining

Intervaltraining

Tempoduurtraining

Vaartspel

Souplessetraining

Hersteltraining

Warming-up en cooling-down

Rekoefeningen

Trainingstabellen
Informatie

Duurtraining

Intervaltraining

Tempoduurtraining

Intervaltraining tool

Trainingsschema's
Totaal overzicht

Diversen
Rustpauze tijdens intervaltraining

Fietssnelheid verhogen

Trainingsbelasting

Trainingslogboek

Motivatie

Smoesjes om niet te fietsen

Supercompensatie

Relativeren

Overtraindheid

Binnen fietsen

Vragen van bezoekers over fietstraining

Fietsen en andere sporten




Overzichten
Fietstraining

Fietsschema's

Fietsblessures

Hartslagmeter

Toertochten

Sportvoeding

Ideale gewicht

Racefiets

MTB

Tools

Extra

Tips

Boeken

Site