Beste,
Een erg leuk tooltje: de Intervaltabellen. Ik vind
echter nergens terug hoelang en hoe dikwijls je intervaltraining moet uitvoeren.
Graag advies.
Bedankt,
Dave
Hallo Dave,
Het een en ander staat in de schema's en in:
Intervaltraining tips.
Wanneer je niet met een schema werkt: intervaltraining doe je 1x per week.
Met vriendelijke groeten,
Stef
