Duurtraining tempo's

Vraag 92 Duurtraining tempo's bepalen

Beste Stef,

Vraagje over duurtraining tempo.

Als mijn anaërobe snelheid 27 km/u is, wat is dan tempo 1, tempo 2, tempo 2 + en tempo 3?

Alvast bedankt voor antwoord terug.

Groet,

Brenard

Ons antwoord

Hallo Bernard,

Tempo 2+ is ietsje harder dan tempo 2.

Via Duurtraining tabel haal ik:
Tempo 1 (20.3 - 21.6 km/u)
Tempo 2 (23.0 - 24.3 km/u)
Tempo 3 (25.1 - 25.7 km/u)

Succes!

Groeten,

Stef

Vragen van bezoekers

Totaal overzicht

Forum vragen

Fietsforum