Trainen op een hometrainer

Vraag 24 Trainen op een hometrainer

Goedemiddag heer Blijboom,

Met grote interesse volg ik u site.

Heb alleen graag op een vraag een antwoordje.

Kan ik de trainingsschema’s ook toepassen op hometrainer? Of moet ik dan andere schema’s aanhouden? De duurtrainingen zijn wel erg lang op de hometrainer.

Met vriendelijke groeten,

Peter

Ons antwoord

Beste Peter,

De lange duurtrainingen zijn op de hometrainer inderdaad erg lang. Je mag de duur een stuk verkorten. Beter plan is, als de weersomstandigheden het toe laten, dat je de lange duurtrainingen op de racefiets buiten doet. Of dat je hartje winter gaat mountainbiken.

Nog een tip: drink meer tijdens binnen fietsen.

Met vriendelijke groeten,

Stef

Vragen van bezoekers

Totaal overzicht

Forum vragen

Fietsforum