Goedemiddag heer Blijboom,
Met grote interesse volg ik u site.
Heb alleen graag op een vraag een antwoordje.
Kan ik de trainingsschema’s ook toepassen op hometrainer? Of moet ik dan andere
schema’s aanhouden? De duurtrainingen zijn wel erg lang op de hometrainer.
Met vriendelijke groeten,
Peter
Beste Peter,
De lange duurtrainingen zijn op de hometrainer inderdaad erg lang. Je mag de
duur een stuk verkorten. Beter plan is, als de weersomstandigheden het toe
laten, dat je de lange duurtrainingen op de racefiets buiten doet. Of dat je
hartje winter gaat mountainbiken.
Nog een tip: drink meer tijdens binnen fietsen.
Met vriendelijke groeten,
Stef
