Hallo Stef,
Ik heb vorige week de 250 km van de toerversie van de Amstel Gold Race gedaan. Welk voor soort schema hanteer ik dan om die conditie op peil
te houden?
Met vriendelijke groeten,
Piet
Hallo Piet,
Ik heb het een en andere beschreven in:
Herstelschema na toertocht.
Neem gewoon genoeg tijd om te herstellen. Conditieverlies valt reuze mee. Laat
je ook niet verleiden door toch intensiever te trainen.
Met vriendelijke groeten,
Stef
