Vraag 124 Trainingsschema na 250 km

Hallo Stef,

Ik heb vorige week de 250 km van de toerversie van de Amstel Gold Race gedaan. Welk voor soort schema hanteer ik dan om die conditie op peil te houden?

Met vriendelijke groeten,

Piet

Ons antwoord

Hallo Piet,

Ik heb het een en andere beschreven in: Herstelschema na toertocht.

Neem gewoon genoeg tijd om te herstellen. Conditieverlies valt reuze mee. Laat je ook niet verleiden door toch intensiever te trainen.

Met vriendelijke groeten,

Stef

Vragen van bezoekers

Totaal overzicht

Forum vragen

Fietsforum

Stuur door