ALLES OVER WIELRENNEN

Afvallen



Vraag 72 Afvallen

Hey Stef

Ik wil wat aan mijn conditie werken en dan ook wel wat afvallen.

Ik ben namelijk 1.53 lang en weeg 47 kg op zich zit dat met het BMI goed, maar zo voel ik me niet.

Heb gisteren namelijk die berekeningen allemaal gedaan en ik had precies toch wel een hoger vetpercentage dan mag bij een vrouw.

Alvast bedankt.

Groeten

Els

Ons antwoord

Hi Els,

De BMI methode is een methode die veel gebruikt wordt. Ik neem aan dat deze behoorlijk betrouwbaar is.

De methode in Vetpercentage geeft een ruwe schatting van het vetpercentage.

Ik neem aan dat het behoorlijk goed zit met je ideale gewicht. (153 en 47 kg >> BMI 20.1). Ik heb zelf een BMI 20.2 (178 en 64 kg).

Belangrijk is het gevoel: ook met een BMI van 25 kan je je prima voelen.

Dat wil niet zeggen dat er geen kilootje af mag. Mogelijk heb je slanke ledenmaten. Blijf echter altijd tevreden over je lichaamsgewicht!

Voor een schema: Afvalschema fietsen.

En nog wat tips: Afslanktips.

Met vriendelijke groeten,

Stef

Vragen van bezoekers

Totaal overzicht

Forum vragen

Fietsforum


Stuur door