Caloriearme voeding

(volgorde caloriewaarde)

afval dieet

Caloriearme voedingstabel.

		eenheid		kcal	kJ	eiwit	koolh	vet	100g
•	bronwater	1	glas	0	0	0,0	0,0	0,0	0
•	koffie zwart	1	beker	0	0	0,0	0,0	0,0	0
•	thee zwart	1	beker	0	0	0,0	0,0	0,0	0
•	cola light	1	glas	0,8	3,3	0,0	0,0	0,0	0,4
•	rivella light	1	beker	8	33	0,0	2,0	0,0	4
•	augurken	100	gram	10	42	0,6	1,3	0,2	10
•	bouillion	1	beker	20	84	1,2	4,0	0,0	10
•	komkommer	100	gram	10	42	0,6	2,0	0,0	10
•	postelein (vers)	100	gram	10	42	1,0	1,0	0,2	10
•	andijvie (vers)	100	gram	14	59	2,0	1,0	0,2	14
•	bleekselderij (vers)	100	gram	14	59	1,0	2,0	0,2	14
•	radijsjes	100	gram	14	59	1,0	2,0	0,2	14
•	champignons (vers)	100	gram	16	67	2,7	0,6	0,2	16
•	sla	100	gram	16	67	1,4	2,2	0,2	16
•	tomatensap	1	glas	32	134	1,8	5,8	0,0	16
•	witlof (vers)	100	gram	17	71	1,0	3,0	0,1	17
•	aubergine (vers)	100	gram	18	75	0,7	3,3	0,2	18
•	snijbonen (vers)	100	gram	18	75	2,0	2,0	0,2	18
•	courgette (vers)	100	gram	19	79	0,6	4,0	0,1	19
•	asperges (vers)	100	gram	20	84	2,0	3,0	0,0	20
•	broccoli (vers)	100	gram	20	84	2,0	3,0	0,0	20
•	spinazie (vers)	100	gram	20	84	2,5	1,6	0,4	20
•	tomaten	100	gram	22	92	1,0	4,0	0,2	22
•	bloemkool (vers)	100	gram	23	96	2,0	3,0	0,3	23
•	aardbeien	100	gram	24	100	1,0	5,0	0,1	24
•	paprika	100	gram	24	100	1,0	5,0	0,0	24
•	wittekool (vers)	100	gram	24	100	2,0	4,0	0,0	24
•	koolraap (vers)	100	gram	26	109	1,0	5,0	0,2	26
•	rode kool (vers)	100	gram	26	109	2,0	4,0	0,2	26
•	grapefruit (halve)	1	stuk	25	105	0,7	5,0	0,2	27
•	snijbiet (vers)	100	gram	28	117	3,0	3,0	0,4	28
•	isostar fast hydration (fles 500 ml)	1	fles	145	607	0,0	34,0	0,0	29
•	ijsthee	1	glas	60	250	0,0	7,5	0,0	30
•	wortelen (rauw)	100	gram	30	126	1,0	6,0	0,2	30
•	prei (vers)	100	gram	31	130	2,0	5,0	0,3	31
•	knolselderij (vers)	100	gram	32	134	2,0	5,0	0,4	32
•	biogarde mager (150 gram)	1	bakje	50	209	6,0	6,0	0,2	33
•	groentespread (15 gram)	1	beleg	5	21	0,3	1,0	0,0	33
•	melk (magere)	1	glas	66	276	6,4	9,8	0,2	33
•	grapefruitsap	1	glas	69	289	1,0	16,0	0,0	35
•	perensap	1	glas	70	293	0,2	17,0	0,0	35
•	watermeloen	100	gram	35	146	0,6	7,6	0,2	35
•	sperziebonen (vers)	100	gram	36	151	1,8	7,0	0,1	36
•	rode bieten (vers)	100	gram	38	159	2,0	7,0	0,2	38
•	tuinbonen (vers)	100	gram	39	163	5,0	4,0	0,3	39
•	pruim	1	stuk	25	105	0,4	5,7	0,2	40
•	yoghurt mager (150 gram)	1	bakje	60	251	6,8	7,5	0,0	40
•	boerenkool (vers)	100	gram	41	172	4,0	4,0	0,9	41
•	mandarijn	1	stuk	36	151	0,7	8,0	0,1	45
•	rode bessen	100	gram	45	188	1,1	9,7	0,2	45
•	tweedrank	1	glas	94	393	0,8	22,0	0,0	47
•	bulgaarse yoghurt mager (150 gram)	1	bakje	72	301	7,5	9,0	0,8	48
•	kiwi	1	stuk	37	155	0,8	8,0	0,3	49
•	biogarde halfvol (150 gram)	1	bakje	75	314	6,5	7,1	2,3	50
•	yoghurt halfvol (150 gram)	1	bakje	75	314	6,5	7,1	2,3	50
•	zwarte bessen	100	gram	50	209	1,3	12,0	0,2	50
•	sinaasappel	1	stuk	50	209	1,0	12,0	0,1	55
•	mosselen	100	gram	57	238	10,0	2,0	1,0	57