Beginnersschema en hartslagmeter

Vraag 29 Beginnersschema en hartslagmeter

Beste Stef,

Ik heb twee vraagjes waarvan ik hoop dat u ze kunt beantwoorden.

De eerste vraag is: is het nodig om als beginner een hartslagmeter te gebruiken (en voor gevorderde)?

En de tweede in het Fietsschema voor beginners 2 uur fietsen zijn er drie trainingen per week ingeroosterd. Mogen dit ook meerdere trainingen zijn of is dat niet goed?

Ik kijk uit naar uw antwoorden. In ieder geval al vast bedankt.

Met vriendelijke groet,

Niels

Ons antwoord

Beste Niels,

Een hartslagmeter is een extra hulpmiddel, voor een beginner niet echt nodig. Voor een gevorderde is een hartslagmeter heel nuttig.

Als blijkt dat dit schema je de eerste we(e)k(en) wel erg gemakkelijk afgaat kun je gerust wat weken overslaan. Je kunt er ook eventueel voor kiezen om naar een zwaarder beginners schema over te stappen. Zie: Overzicht trainingsschema's.

Je kunt er ook voor kiezen als het goed gaat inderdaad 3, 4 x per week gaan trainen.

Groeten en bedankt voor je opmerking,

Stef

Vragen van bezoekers

Totaal overzicht

Forum vragen

Fietsforum