Beste Stef,
De complimenten voor wielersportinfo wat een geweldige hoeveelheid aan bruikbare
informatie. Toch had ik nog een vraag. Kun je het 100 km trainingsschema ook
voor de mountainbike gebruiken?
Groeten,
Paul
Beste Paul,
Ja, dat kan. Je moet wel wat aanpassingen doen. Pas op dat je niet te veel doet:
train regelmatig met een licht verzet/of op de weg en maak de duur van enkele
trainingen korter.
Met vriendelijke groeten,
Stef
