ALLES OVER WIELRENNEN

Drinken tijdens fietsen



Vraag 119 Drinken tijdens fietsen

Beste Stef,

Een kort vraagje.

Hoeveel vocht zou ik globaal per uur moeten drinken tijdens het fietsen?

Alvast heel veel dank voor je antwoord.

Groeten,

Wouter

Ons antwoord

Hallo Wouter,

Het is afhankelijk van de intensiteit van de inspanning en de weersomstandigheden. Bij een hoge luchtvochtigheid, windstilte en in de felle zon is het vochtverlies een stuk hoger. Ook speelt het type sportkleding waarin je fietst en je huid (de ene mens transpireert meer als de andere) invloed op het vochtverlies.

Je maag kan maximaal een liter per uur verwerken.

Voor meer informatie:

Met vriendelijke groeten,

Stef

Vragen van bezoekers

Totaal overzicht

Forum vragen

Fietsforum


Stuur door