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Koolhydraatrijke voeding

(alfabetische volgorde)

Naar: Overzicht voedingstabellen.

    eenheid kcal kJ eiwit koolh vet 100g
amandelbroodje 1 stuk 265 1109 4,3 25,0 16,0 42
appelstroop
(15 gram)
1 beleg 41 172 0,5 9,5 0,0 63
appeltaart 1 stuk 260 1088 4,0 43 8,0 43
baklava 100 gram 435 1820 4,2 54,0 23,0 54
balisto 1 stuk 105 439 1,4 12,0 5,7 58
bambix 100 gram 344 1439 9,5 72,0 2,0 72
bambix
(40 gram)
1 portie 138 577 3,8 29,0 0,8 72
beschuit
(volkoren)
1 stuk 39 163 1,8 5,9 0,9 59
biscuitje 1 stuk 30 126 0,5 5,5 0,6 83
bokkepootjes 1 stuk 45 188 1,6 5,5 1,8 55
borrelnootjes 100 gram 530 2218 14,0 44,0 33,0 44
borstplaat 100 gram 380 1590 0,0 95,0 0,0 95
boterkoek
(30 gram)
1 stuk 155 649 1,2 18,0 9,0 60
bounty 1 stuk 134 561 1,1 18,0 6,8 64
brinta 100 gram 330 1381 11,0 67.0 2,3 67
brinta
(40 gram)
1 portie 132 552 4,3 27,0 0,9 67
brood bruin sneetje
(35 gram)
1 snee 85 356 3,5 14,0 1,4 40
brood volkoren sneetje
(35 gram)
1 snee 75 314 2,8 13,0 0,7 38
brood wit sneetje
(30 gram)
1 snee 75 314 1,8 15,0 0,8 49
broodje bruin
(50 gram)
1 stuk 120 502 5,0 20,0 2,0 40
broodje volkoren
(50 gram)
1 stuk 105 439 4,0 19,0 1,0 38
broodje wit
(50 gram)
1 stuk 125 523 3,0 25,0 1,0 49
broodje wit luxe
(50 gram)
1 stuk 150 628 5,0 27,0 2,0 54
chips
(naturel)
100 gram 530 2218 6,5 49,0 34,0 49
chocoladebiscuit 1 stuk 49 205 0,6 6,2 2,4 62
chocolade hagelslag
(15 gram)
1 beleg 66 276 0,5 11,0 2,2 73
chocoladepasta
(15 gram)
1 beleg 80 335 0,5 7,8 5,3 52
chocoprince 1 stuk 125 523 1,4 18,0 5,5 70
cracotte
(lu naturel)
1 stuk 24 100 0,7 4,8 0,2 74
croissant 1 stuk 165 690 3,0 18,0 9,0 45
dadels
(gedroogd)
100 gram 306 1280 2,0 73,0 0,5 73
dextro-energie 1 tablet 10 42 0,0 2,5 0,0 91
drop
(5 gram)
1 stuk 15 63 0,2 3,6 0,0 72
evergreen bosvruchten 1 stuk 78 326 1,1 15,0 1,6 70
extran energiereep 1 stuk 95 397 1,5 20,0 1,2 66
gestampte muisjes
(15 gram)
1 beleg 59 247 0,0 15,0 0,0 98
gevulde koek 1 stuk 260 1088 3,3 37,0 11,0 61
gevulde speculaas
(30 gram)
1 stuk 146 611 2,6 16,0 8,1 53
havermout 100 gram 360 1506 11,0 60,0 8,0 60
havermout
(40 gram)
1 portie 145 607 4,4 24,0 3,2 60
hero b'tween granenreep 1 stuk 108 452 1,6 14,0 5,1 56
jam
(15 gram)
1 beleg 35 146 0,1 8,9 0,0 59
kellogg's choco pops 100 gram 390 1632 5,0 86,0 3,0 86
kellogg's choco pops
(40 gram)
1 portie 156 653 2,0 34,0 1,2 86
kellogg's cornflakes 100 gram 370 1548 7,0 84,0 0,8 84
kellogg's cornflakes
(40 gram)
1 portie 148 619 2,8 33,5 0,3 84
kellogg's frosties 100 gram 370 1548 4,5 88,0 0,6 88
kellogg's frosties
(40 gram)
1 portie 148 619 1,8 35,0 0,2 88
kellogg's rice crisp 100 gram 380 1590 6,0 87,0 1,0 87
kellogg's rice crisp
(40 gram)
1 portie 152 636 2,4 35,0 0,4 87
kellogg's special k 100 gram 370 1548 16,0 74,0 1,0 74
kellogg's special k
(40 gram)
1 portie 148 619 6,4 30,0 0,4 74
kit kat 1 stuk 48 201 0,6 6,8 2,1 68
knackebrod 1 stuk 39 163 1,1 8,3 0,2 66
koffiemelkpoeder
(3 gram)
1 theelepel 17 71 0,1 1,7 1,1 57
krentenbol 1 stuk 130 544 4,0 26,0 1,6 52
krentenbrood 1 snee 95 397 2,6 19,0 1,2 53
lange vingers 1 stuk 24 100 0,4 5,1 0,2 79
macaroni
(droog)
100 gram 338 1414 10,0 70,0 2,0 70
maizena 100 gram 337 1410 0,0 84,0 0,1 84
mars 1 stuk 242 1013 2,0 37,0 9,4 62
marsepein 100 gram 360 1506 8,0 64,0 8,0 64
melkchocolade 100 gram 564 2360 6,5 51,0 37,0 51
moorkop 1 stuk 305 1276 4,4 30,0 19,0 38
muesli 100 gram 374 1565 6,5 68,0 8,5 68
muesli
(40 gram)
1 portie 150 628 2,6 27,0 3,4 68
ontbijtkoek
(25 gram)
1 plak 78 326 0,8 17,5 0,4 70
peperkoek
(20 gram)
1 plak 50 209 0,7 11,5 0,2 58
pepermuntje 1 stuk 20 84 0,0 5,0 0,0 100
pepernoot 100 gram 489 2046 6,1 68,0 21,0 68
pepernoot
(één)
1 stuk 10 42 0,1 1,4 0,4 68
popcorn
(zoet)
100 gram 411 1720 8,2 72,0 10,0 72
pure chocolade 100 gram 546 2284 5,0 47,0 38,0 47
rijst
(droog)
100 gram 350 1464 7,0 80,0 1,0 80
roggebrood donker
(50 gram)
1 snee 95 397 2,5 20,0 0,5 40
rondo 1 stuk 260 1088 3,3 36,5 11,0 61
rozijnen 100 gram 332 1389 3,0 79,0 0,5 79
snickers 1 stuk 304 1272 5,6 33,5 16,0 56
spaghetti
(droog)
100 gram 345 1443 12,0 71,0 1,5 71
speculaasje 1 stuk 35 146 0,4 5,1 1,4 51
spekkie
(5 gram)
1 stuk 20 84 0,3 4,7 0,0 78
sprits 1 stuk 96 402 0,9 11,0 5,5 61
stroopwafel
(40 gram)
1 stuk 187 782 1,5 26,0 8,6 65
suiker 100 gram 400 1674 0,0 100,0 0,0 100
suikerklontje
(5 gram)
1 stuk 20 84 0,0 5,0 0,0 100
sultana bosvruchten 1 stuk 61 255 0,8 11,0 1,5 73
taai-taai 100 gram 260 1088 3,4 60,5 1,0 60
tuttifrutti
(gedroogd)
100 gram 308 1289 2,0 75,0 0,0 75
vijgen
(gedroogd)
100 gram 228 954 4,0 53,0 0,0 53
winegums
(5 gram)
1 stuk 10 42 0,1 2,5 0,0 50
wokkels 100 gram 473 1979 3,0 68,0 21,0 68
zuurtje
(5 gram)
1 stuk 20 84 0,0 5,0 0,0 100






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