Fietsongevallen
Helaas zijn ongelukken tijdens het fietsen niet altijd uit te sluiten. Op
deze pagina tips om fietsongelukken zoveel mogelijk te voorkomen.
Veilig fietsen
-
Neem geen (onnodige) risico's.
-
Draag altijd een Fietshelm.
-
Tijdens het fietsen in een groep is de
kans op ongelukken een stuk groter. Om het veilig te houden zijn er een aantal
regels opgesteld: Rijden in een groep.
-
Zorg er voor dat je goed gezien wordt.
Neem ook altijd verlichting mee als je gaat fietsen tegen de avond, ook al
verwacht je ruim voor het donker worden terug te zijn.
-
Draag bij onveilige omstandigheden
overdag (donker, mist en Regen) zichtbare kleding. Het liefst met
reflectorstrepen.
-
Houdt er ook rekening mee dat wanneer
het zicht voor fietsers redelijk te doen is dat voor andere weggebruikers niet
het geval hoeft te zijn. Zo kan bijvoorbeeld tijdens een stevige regenbui het
zicht voor sommige automobilisten een stuk minder zijn.
-
Vrachtauto's hebben niet altijd een goed
overzicht: blijf uit de dode hoek.
-
Als je vaak in druk verkeer fietst kan
een fietsspiegel heel nuttig.
-
Laat je banden bij gladheid iets leeg
lopen voor het betere wegligging. Wel blijven oppassen!
-
Houd er rekening mee dat fietspaden er
niet altijd even goed zijn onderhouden. Vooral fietspaden met tegels laat het
onderhoud wel eens te wensen over. De Fietsersbond heeft in drie jaar tijd meer
dan 15.000 klachten gekregen over slechte en gevaarlijke fietspaden.
-
Zorg dat je fiets veilig is. Zie de
pagina: Fietsonderhoud.
-
Voorkom ongemakken tijdens je
fietstochten: Fietsongemakken.
-
Zet in je mobile telefoon een aantal
nummers met de naam ICE. Bijvoorbeeld voor het thuis nummer ICE1, de mobiel van
je partner ICE2 etc. ICE staat hierbij voor In Case of Emergency.
-
Gebruik een identificatie naamplaatje
met gegevens als je naam, geboortedatum, bloedgroep, adres en telefoonnummer.
Zo'n identificatieplaatje is niet alleen zeer nuttig voor sporters maar ook voor
kleine kinderen!
Schaafwonden
-
Schaafwonden zijn niet al te ernstige
verwondingen die weinig tot niet bloeden.
- Behandeling: belangrijk is dat de
schaafwond goed wordt gereinigd met stromend leidingwater. Desinfecteer daarna
de wond. Vaak wordt de wond daarna afgedekt met een gaasje of pleister. Bij
kleinere wonden wordt dat meestal niet gedaan.
-
Bij een staafwond is er straatvuil in de
wond gekomen. Controleer daarom altijd of je tetanus injectie nog geldig is.
Bloeduitstortingen
-
Wanneer je je flink stoot of valt, dan
ontstaat er vaak een bloeduitstorting (blauwe plek).
-
Bij een bloeduitstorting is een
behandeling niet echt nodig: het geneest in de loop van de dagen / weken
vanzelf.
-
Je kunt de genezing wel versnellen door
de eerste 24 uur na het ontstaan van de bloeduitstorting de plek te koelen met
ijsblokjes of een coldpack. Door te koelen verminder je gedeeltelijk zwelling en
een ontstekingsreactie. De dagen erna kan je de plek warmhouden met bijvoorbeeld
een warmtepack. Extra warmte zorgt ervoor dat de bloedcirculatie op de plek
wordt verbeterd.