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Caloriearme voedingstabel (alfabetische volgorde)

Naar: Overzicht voedingstabellen.

    eenheid kcal kJ eiwit koolh vet 100g
aardbeien 100 gram 24 100 1,0 5,0 0,1 24
andijvie
(vers)
100 gram 14 59 2,0 1,0 0,2 14
asperges
(vers)
100 gram 20 84 2,0 3,0 0,0 20
aubergine
(vers)
100 gram 18 75 0,7 3,3 0,2 18
augurken 100 gram 10 42 0,6 1,3 0,2 10
biogarde halfvol
(150 gram)
1 bakje 75 314 6,5 7,1 2,3 50
biogarde mager
(150 gram)
1 bakje 50 209 6,0 6,0 0,2 33
bleekselderij
(vers)
100 gram 14 59 1,0 2,0 0,2 14
bloemkool
(vers)
100 gram 23 96 2,0 3,0 0,3 23
boerenkool
(vers)
100 gram 41 172 4,0 4,0 0,9 41
bouillion 1 beker 20 84 1,2 4,0 0,0 10
broccoli
(vers)
100 gram 20 84 2,0 3,0 0,0 20
bronwater 1 glas 0 0 0,0 0,0 0,0 0
bulgaarse
yoghurt mager
(150 gram)
1 bakje 72 301 7,5 9,0 0,8 48
champignons
(vers)
100 gram 16 67 2,7 0,6 0,2 16
cola light 1 glas 0,8 3,3 0,0 0,0 0,0 0,4
courgette
(vers)
100 gram 19 79 0,6 4,0 0,1 19
grapefruit
(halve)
1 stuk 25 105 0,7 5,0 0,2 27
grapefruitsap 1 glas 69 289 1,0 16,0 0,0 35
groentespread
(15 gram)
1 beleg 5 21 0,3 1,0 0,0 33
ijsthee 1 glas 60 250 0,0 7,5 0,0 30
isostar fast
hydration
(fles 500 ml)
1 fles 145 607 0,0 33,5 0,0 29
kiwi 1 stuk 37 155 0,8 8,0 0,3 49
knolselderij
(vers)
100 gram 32 134 2,0 5,0 0,4 32
koffie zwart 1 beker 0 0 0,0 0,0 0,0 0
komkommer 100 gram 10 42 0,6 2,0 0,0 10
koolraap
(vers)
100 gram 26 109 1,0 5,0 0,2 26
mandarijn 1 stuk 36 151 0,7 8,0 0,1 45
melk
(magere )
1 glas 66 276 6,4 9,8 0,2 33
mosselen 100 gram 57 238 10,0 2,0 1,0 57
paprika 100 gram 24 100 1,0 5,0 0,0 24
perensap 1 glas 70 293 0,2 17,5 0,0 35
postelein
(vers)
100 gram 10 42 1,0 1,0 0,2 10
prei
(vers)
100 gram 31 130 2,0 5,0 0,3 31
pruim 1 stuk 25 105 0,4 5,7 0,2 40
radijsjes 100 gram 14 59 1,0 2,0 0,2 14
rivella light 1 beker 8 33 0,0 2,0 0,0 4
rode bessen 100 gram 45 188 1,1 9,7 0,2 45
rode bieten
(vers)
100 gram 38 159 2,0 7,0 0,2 38
rode kool
(vers)
100 gram 26 109 2,0 4,0 0,2 26
sinaasappel 1 stuk 50 209 1,0 12,0 0,1 55
sla 100 gram 16 67 1,4 2,2 0,2 16
snijbiet
(vers)
100 gram 28 117 3,0 3,0 0,4 28
snijbonen
(vers)
100 gram 18 75 2,0 2,0 0,2 18
sperziebonen
(vers)
100 gram 36 151 1,8 7,0 0,1 36
spinazie
(vers)
100 gram 20 84 2,5 1,6 0,4 20
thee zwart 1 beker 0 0 0,0 0,0 0,0 0
tomaten 100 gram 22 92 1,0 4,0 0,2 22
tomatesap 1 glas 32 134 1,8 5,8 0,0 16
tuinbonen
(vers)
100 gram 39 163 5,0 4,0 0,3 39
tweedrank 1 glas 94 393 0,8 22,0 0,0 47
watermeloen 100 gram 35 146 0,6 7,6 0,2 35
witlof
(vers)
100 gram 17 71 1,0 3,0 0,1 17
wittekool
(vers)
100 gram 24 100 2,0 4,0 0,0 24
wortelen
(rauw)
100 gram 30 126 1,0 6,0 0,2 30
yoghurt halfvol
(150 gram)
1 bakje 75 314 6,5 7,1 2,3 50
yoghurt mager
(150 gram)
1 bakje 60 251 6,8 7,5 0,0 40
zwarte bessen 100 gram 50 209 1,3 12,0 0,2 50