Gemengde noten

Noten zijn zeer voedzaam. Noten zitten boordevol gezonde ingrediënten. Het eiwitgehalte is bijna gelijk aan die van vlees. Boordevol onverzadigde vetzuren. Noten kan je prima gebruiken in veel recepten, het maakt het recept extra lekker en gezonder.

Noten zitten boordevol gezonde ingrediënten.

Samenstelling

Noten zijn een prima bron van vitaminen, mineralen, eiwitten en meervoudig onverzadigde vetzuren. Ook bevatten ze veel voedingsvezels.

Links

• Voedingscentrum.
• Voor recepten: AH allerhande.

Lees ook

• Soorten noten.
• Overzicht eiwitrijke voeding.