Deze site maakt gebruik van: Cookies
Home
Tell a friend
Email
Toevoegen
aan
favorieten

 
 
 
 

Framemaat en fietsafstelling MTB

Bookmark and Share

 

 

Voor racefiets: Framemaat en fietsafstelling racefiets Voor toerfiets: Bike2day.nl.

 


Een juiste fietsafstelling en een framehoogte dat hoort bij je lichaamsmaten draagt niet alleen bij het fietsplezier maar is ook belangrijk bij het voorkomen van blessures en komt natuurlijk ook de fietssnelheid te goede. Bij mountainbikes wordt de maat van het frame vaak aangeven in inch. Een inch is 2,54 cm.


Bepalen van de framemaat
Methode 1
Meet de: lengte van je binnenbeen op blote voeten (zet deze ongeveer 15 cm uit elkaar). Dat wil zeggen vanaf de vloer tot en met je kruis. Bij de fietsenwinkel hebben ze een speciaal meettoestel. Zie ook Tabel voor een schatting van deze binnenbeenlengte.
Vermenigvuldigt de binnenbeenlengte met 0,226. Rond de uitkomst naar beneden af.
Dit is dan de juiste fietsmaat.

Voorbeeld: 90 cm x 0,226 = 20,34 inch. Afgegrond: 20 inch. In centimeters: 51 cm.

Rekenmachine:
Wat is je binnenbeenlengte:  cm

Zo correct?

De framemaat is:  inch  cm   Afgerond: inch  cm

Methode 2
Een andere manier om na te gaan of het frame goed is een berekening met je fiets. Ga met je benen over de fiets staan. Til de bovenste framebuis tot je kruis. De zadelpunt is hierbij in je rug. Als het voorwiel 7-13 cm boven de grond uitkomt is de fiets juist.

Methode 3
Het frame van een mountainbike is grofweg 8 cm kleiner dan van een gewone fiets.
Zie: Fietsafstelling racefiets.


De fietsafstelling

Zadelhoogte
De zadelhoogte is goed afgesteld als je tijdens het fietsen bij maximale strekking je been licht gebogen is.


Stuurhoogte
Voor de stuurhoogte ten opzichte van het zadel zijn geen speciale regels. Verander de stuurhoogte geleidelijk als je niet lekker op je fiets zit. Neem een inbussleutel mee tijdens het fietsen.


Stuurbreedte
Hoe breder het stuur hoe minder gewicht er op het voorwiel rust en dus de minder weggrip. Een langer stuur geeft meer grip maar de kans om over de kop te slaan is ook groter.


Tot besluit enkele opmerkingen
Bovengenoemde rekenmethodes zijn niet zalig makend: verander eventueel de afstelling als je het idee hebt dat je niet lekker op je fiets zit. Het beste kan je ook tijdens de eerste tochten (begin niet meteen met een lange) inbussleutels meenemen, zodat je onderweg de zadel- en stuurhoogte kan veranderen. Doe deze aanpassingen met kleine stapjes!
   
Bij twijfels over de framemaat kies dan als sportief fietser voor het kleinere frame. Ben je meer een tourfietser neem dan de grotere maat.
   
Hieronder een tabel met de geschatte binnenbeenlengte aan de hand van de lichaamslengte.

Geschatte binnenbeenlengte
Lichaamslengte Binnenbeenlengte
159 cm 72 cm
162 cm 74 cm
165 cm 76 cm
168 cm 77 cm
171 cm 79 cm
174 cm 81 cm
177 cm 82 cm
180 cm 84 cm
184 cm 86 cm
187 cm 88 cm
190 cm 91 cm
194 cm 93 cm
196 cm 94 cm
   
  Stuur door


 

    

 

 

 

Start: September 2003  Laatst gewijzigd op: