Beste Stef,
Sinds kort fiets ik regelmatig met een hartslagmeter. Ik heb zulke hoge
hartslagen gemeten, dat ik me afvraag of ik wel goed bezig ben. Tijdens
trainingen haal ik vrij gemakkelijk hartslag 160.
Moet ik me nou niks van die hartslagmeter aantrekken en gewoon lekker verder
gaan of moet ik me zorgen maken?
Alvast bedankt voor je reactie.
Met vriendelijke groet,
Dorothé
Beste Dorothé,
Dat je een hoge hartslag heb is normaal (dat hebben wel meer mensen).
Een hartslagmeter is een prima hulpmiddel.
Gevoel is ook belangrijk:
Tempo 1: Heel rustig
Tempo 2: Gemiddeld
Tempo 3: Vlot
Leg in je trainingen meer de nadruk op gevoel in combinatie je hartslagmeter.
Veel plezier /succes.
Met vriendelijke groeten,
Stef
