Wedstrijdcorrectie fietsen voor leeftijd en geslacht

Toertochten
Racefiets toertochten

MTB toertochten

Voorbereiding

Eerste prestatietocht

Taperingsperiode

Rijden in een groep

Gemiddelde
fietssnelheid

Wedstrijd verwachtingen

Wedstrijdcorrectie

Conditieverlies

Herstelschema

Probeer nu een
proefabonnement

Na ongeveer je dertigste nemen je lichamelijke vermogens langzaam af. Dit is vooral het geval bij de snelheid en explosiviteit. Echter het duurvermogen neemt maar heel geleidelijk af. Bij degenen die regelmatig blijven trainen is deze achteruitgang slechts zeer gering. Hieronder een rekenmachine om je prestaties op oudere leeftijd te vergelijken met tijden die mogelijk waren voor je dertigste.

Na het invoeren van je leeftijd en tijd verschijnt de fietstijd die je voor je dertigste had kunnen fietsen. Ook is het mogelijk het verschil tussen mannen en vrouwen te bekijken. Bij vrouwen is het duurvermogen ongeveer 15 % minder.

Wedstrijd verwachtingen

Voor het bepalen van een haalbare tijd aan de hand van een andere afstand: Wedstrijd verwachtingen.

Stuur door