Fietstip van de week

Tips
Tip van de week

Tips van de maand

Fietsonderhoud tips

Tips voor meer snelheid

Tips tegen koude voeten

Mountainbike tips

Krachttraining tips

Trainings tips

Voedings tips

Motivatie tips

Tips om niet ziek te worden

Gewoon leuke tips

Tips voor triathleten

Blessure behandelingstips

Tips om beter te slapen

Voordelen voldoende bewegen tips

Voordelen gezond eten tips

Bak en braad tips

Tips voor ontspanning

De weektips zijn willekeurige tips. Voor tips die verband houden met de maand zie: Tips van de maand.

Week 36
Brood, aardappelen, pasta en rijst bevatten niet veel vet.

Week 35
Pas je trainingsschema ook weer niet te snel aan als het een tijdje niet lekker gaat. Als je dat wel doet loop je de kans dat het aangepaste schema ook teleurstellend werkt. Wat erg slecht is voor je motivatie. Het is beter een tijdje het schema te blijven volgen. Wanneer het toch noodzakelijk is om het schema aan te passen geeft het veranderde schema je nieuwe motivatie.

Week 34
Drink geen koffie en thee bij de maaltijd, omdat deze producten de opname van vitamines en mineralen verminderen.

American sports
Afvallen
Spiergroei
Sportdrank
Vitaminen
en
meer

Tijdelijk via
Wielersportinfo.nl
€ 10,-- korting