Fietstips van de maand

Tips voor mei

Hieronder enkele fietstips die verband houden met mei.

Omdat je op warme dagen (ook al training je niet) meer vocht verliest dan tijdens de wintermaanden moet je meer gaan drinken.

Drink minstens 1,5 liter vocht per dag. Koffie, thee en alcoholische dranken (niet meer dan twee per dag) mag je ook meetellen, ondanks dat je wat vaker naar de wc moet.

Voor meer informatie: Rekenmachine vochtverlies.

Een zonnebril beschermt je ogen tegen fel zonlicht en verscherpt het contrast. Voor mountainbikers is het ook belangrijk een bril te dragen, omdat takjes, modder, zand en insecten ect. problemen kunnen veroorzaken. Vaak zijn de glazen gemaakt van polycarbonaat (PC): onbreekbaar, krasbestendig en bescherming tegen UV straling. Veel brillen hebben drie wisselbare glazen (voor elke weerssituatie een andere).

Type lens	Omstandigheden
Donker	Zonnig weer.
Gekleurd	Bewolkt en mistig weer.
Transparant	Regen, mistig weer en tegen zand, insecten ect.

Voor een overzicht van de racefietstochten: Racefiets toertochten.

Omdat er meer in groepen wordt gefietst, hierbij een overzicht om gevaarlijk situaties aan te geven.
· Stoppen: arm omhoog.
· Paaltjes: paaltjes!!
· Gevaar de weg: met arm schuin naar beneden en naar achteren.
· Tegenligger: met je arm boven je rug naar links wijzen.
· Tegenligger: tegen!!
· Inhaler: achter!!
· Bochten: linksaf!! of rechtsaf!!
· Gat of grind of zand in/op de weg: gat!! of grind!! of zand!!
Voor meer informatie: Het rijden in een groep.

Fietsvakantie ideeën: Fietsvakantie links.