| · |
Krachttraining is
blessurepreventief: de spieren en pezen worden sterker. |
| |
|
| · |
Door krachttraining worden hormonen
geproduceerd die het herstel stimuleren. |
| |
|
| · |
Krachttraining geeft meer variatie
in je trainingen. |
| |
|
| · |
Varieer ook met krachttraining. Je
lichaam krijgt zo steeds nieuwe prikkels. |
| |
|
| · |
Krachttraining verbeterd de lichaamshouding. |
| |
|
| · |
Krachttraining kan botontkalking tegengaan. |
| |
|
| |
|
|
|
Home
